Vnitřní péče o pokožku aneb proč užívat kolagen

O pokožku se můžeme starat také „vnitřně“, a to nejen díky vyvážené stravě, účinně pomáhají doplňky stravy, kterým se říká nutrikosmetika. Ta má svou letitou tradici zejména v asijské kultuře, kterou v této oblasti zbytek světa rychle dohání.

O co tedy jde?

Mnoho lidí se domnívá, že problémy s pokožkou nelze řešit jinak než použitím krémů. Lidské tělo je všk dokonalé. Absorbuje mikro a makroživiny, rozkládá je a využívá je jako stavební kameny pro syntézu živin, které přispívají ke zdraví. Beuty drinky a doplňky stravy dokáží poskytnout tělu potřebné živiny, pomocí kterých lze opravit a regenerovat pokožku, vlasy a nehty. Vezměme si jako příklad vitamín C. Pokud se ho tělu nedostává, mohou se objevit příznaky v podobě kožních problémů. Můžete použít krémy a pleťové vody, které vám pomohou tyto neduhy zvládat, ale nejlepší způsob, jak problém vyřešit, je léčit základní příčinu, kterou je nedostatek vitamínu C. Podobnou strategii lze aplikovat i na krásu pleti. Pokud budete dodržovat zdravou a vyváženou stravu, která obsahuje správné množství živin, můžete dát svému tělu největší šanci na regeneraci a posílení pokožky. To je samotná podstata „vnitřní krásy“.

Jak nás ovlivňuje proces stárnutí

Proces stárnutí pleti je složitý. Je to výsledek kombinace environmentálních a fyziologických faktorů. Každodenní vystavování těmto nežádoucím vlivům způsobuje rozpad kolagenu, strukturálního proteinu, který je pro krásu pleti nanejvýš důležitý. Definuje a zajišťuje pevnost, pružnost a pevnost pokožky. Tělo s přibývajícími léty snižuje produkci kolagenu a ztrácí se jeho schopnost napravovat škody způsobené okolním prostředím. To je jeden z důvodů, proč se na naší pokožce začínají vytvářet vrásky, pigmentové skvrny a kůže ochabuje. Nejde však jen o kolagen. Část procesu stárnutí pokožky je způsobena dehydratací. Kyselina hyaluronová, která pomáhá udržovat pokožku dobře hydratovanou, věkem také klesá, a toto snížení přispívá k některým změnám spojeným se stárnutím pleti.

Pokud je tedy část procesu stárnutí pokožky důsledkem zpomalení vlastních regeneračních kapacit těla, pak má smysl hledat způsoby, jak stimulovat tělo k produkci více potřebných složek, které zachovávají krásu pokožky. Řada klinických studií tvrdí, že užívání kolagenních peptidů může stimulovat produkci kolagenu a kyseliny hyaluronové v těle, což vede ke zlepšení stavu pokožky. Výsledkem je větší pružnost a hladkost a také zvýšení hydratace. Kromě všech těchto výhod pro pokožku věda také naznačuje, že kolagenové peptidy mohou zlepšit kvalitu vlasů.

Co jsou tedy kolagenní peptidy?

Jedná se o molekuly získané z hovězího, rybího nebo vepřového kolagenu specifickým procesem známým jako enzymatická hydrolýza. Kolagenní peptidy jsou biologicky dostupné a bioaktivní. To v podstatě znamená, že naše tělo nemá potíže s vstřebáváním kolagenu a jejich využíváním.
 

Jak kolagen podporuje krásu pokožky a pevnost vlasů?

Zdá se, že kolagenové peptidy stimulují produkci kolagenu v kůži, čímž zlepšují hustotu kolagenu. To zase pomáhá redukovat výskyt vrásek a linek a pomáhá navracet pokožce pevnost. Kolagenní peptidy také zřejmě stimulují produkci kyseliny hyaluronové, což vede k lepší hydrataci dermis a snižuje suchost spojenou se stárnutím pokožky. Pokud jde o krásu vlasů mohou pomoci zlepšit strukturu vlasu.