Beauty předsevzetí pro krásnější nový rok

Beauty předsevzetí vám mohou pomoci nejen dosáhnout zdravější pleti, krásnějších vlasů nebo lepší fyzické kondice, ale také se cítit lépe a sebevědoměji. Ať už jde o změnu každodenní péče o pleť, zdravější stravovací návyky, nebo více odpočinku. Tyto cíle mohou přispět k celkové pohodě a krásnějšímu vzhledu. Jak začít? Podívejte se na několik inspirativních tipů pro krásnější nový rok.

1. Dopřejte si více času na sebe 

Kromě pracovních nebo osobních povinností myslete také na svůj odpočinek a relaxaci. Čas pro sebe a své záliby je velmi důležitý. Pomůže vám nejen k načerpání energie, ale také jako prevence tzv. vyhoření. 

2. Zlepšení spánkových návyků

Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci těla a svěží vzhled. Pokud se vám nedaří usnout, nebo máte spánek přerušovaný, můžete vyzkoušet několik tipů. Například omezte sledování obrazovek displejů alespoň 30 minut před plánovým spánkem, omezte modré světlo, snižte příjem kofeinu 4-6 hodin přes spaním, nebo si vytvořte pravidelný spánkový režim tzv, vnitřní biologické hodiny. Praktickým pomocníkem mohou být také šetrné doplňky stravy. Například bylinný komplex Vitallio No Stress s přírodním složením nabízí účinnou podporu pro zlepšení spánkových návyků. 

3. Vytvořte si svojí beauty skin care rutinu 

Abyste nevynechali některý ze základních kroků v péči o pleť, vytvořte si svou skin care rutinu. Myslete na pravidelné odlíčení pleti, a to nejlépe 2x denně ráno a večer. Poté aplikujte vitamínové sérum a hydratační krém. Skvělé jsou komplexní produkty zahrnující hned několik pečujících složek. Takovým produktem je například pleťové sérum Dermio. Obsahuje jak hydratační, protivráskové složky, tak vitamíny a minerály. Pleť sjednotí, hydratuje, vyživí a bude připravená pro podkladovou bázi pod makeup a líčení. Nezapomeňte na denní ochranu pleti před UV zářením. Používejte širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. 

Pravidelná rutina v péči o pleť nemusí zahrnovat pouze kosmetické produkty. Praktickým a jednoduchým pomocníkem, jak tělu dodat potřebné látky pro svěží vzhled, redukci vrásek a doplnění potřebných vitamínů a minerálů, jsou tzv. beauty drinky. Tedy nápoje s obsahem 4-15 aktivních látek pro podporu pleti, vlasů nebo nehtů. 

Na týdenní bázi zařaďte také exfoliační produkty pro odstranění odumřelých kožních buněk. Můžete použít jemný exfoliační produkt s AHA (kyseliny) nebo enzymy.

4. Dbejte o zdravý vzhled pleti 

Aby pleť vypadala krásně a zdravě i s minimem líčidel nebo zcela bez make-upu, doporučujeme se o pokožku pravidelně starat. Taková péče zahrnuje především kvalitní složky bohaté na antioxidanty, UV filtr a tělu vlastní látky jako je kolagen. Denní péče ale nemusí být náročná na přípravu nebo čas. Jednoduchým a efektivním řešením jsou pleťové masky. Kombinace vysoce účinných složek jako je niacinamid, kolagen a kyselina hyaluronová, spolu s přírodními výtažky z ovoce, zeleniny a květin zaručí potřebnou péči. 

5. Upřednostněte beauty produkty s přírodním složením

Přírodní beauty produkty jsou skvělou volbou pro vaši pleť i planetu. Přírodní ingredience pokožku vyživí, hydratují a chrání bez použití agresivních chemikálií. Díky přírodnímu složení se snižuje riziko podráždění a alergických reakcí. Volbou těchto produktů tak dáváte přednost zdraví své pleti i ekologii. 

Mezi oblíbenou vlasovou výživu s přírodními složkami patří Vitallio Hairboost od značky Luvené. Intenzivní vlasová výživa obsahuje pečlivě vybrané ingredience pro maximální podporu vlasů a pokožky hlavy. Kapsle s 19 účinnými látkami včetně vitamínů, minerálních látek i antioxidantů podporují zdravý vzhled vlasů v každém věku.

6. Začněte nový rok se zdravějším životním stylem

Začněte nový rok s pozitivní změnou a přejděte na zdravější životní styl. Malé kroky, jako je vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku, mohou výrazně zlepšit vaši energii, náladu i celkovou pohodu. Pokud vás trápí přebytečná kila navíc, pomoc s redukcí hmotnosti a hubnutí bez drastických diet nabízí doplňky stravy jako jsou spalovače tuků. Vitallio Slim je komplexní spalovač obsahující kofein, výtažek ze zeleného čaje, vitamin B9 a další látky, díky kterým budete mít dostatek energie pro váš aktivní životní styl.