4 důvody, proč kolagen může pomoci s vypadáváním vlasů

Kolagen je kompletní protein, který napomáhá našemu tělu zůstat zdravé uvnitř i vně. Nachází se ve šlachách, kostech, zubech, pokožce a vlasech. Zhruba do 25 let si jej tvoříme přirozeně a po dovršení tohoto věku dochází ke snižování schopnosti vlastní produkce kolagenu. V tomto období si mnoho lidí začne všímat lámavých nehtů, vrásek, nebo dokonce i nepříjemného vypadávání vlasů. Je toto vše přirozenou součástí stárnutí, nebo s tím můžeme něco udělat?

Mohl by kolagen pomoci při vypadávání nebo řídnutí vlasů?

Síla našich vlasů je často spojena s genetikou, ale je to také strava, která má mnoho společného s celkovým zdravím a vzhledem vlasů. Když se produkce kolagenu zpomalí, naše tělo přirozeně přesměruje zbývající kolagen do důležitějších částí našeho těla, jako jsou orgány, kosti atd. To se bohužel nepříznivě podepíše na vzhledu našich vlasů. Některé studie dokazují, že má užívání kolagenu slibné výsledky a je široce přijímán jako způsob, jak posílit vlasy, a dokonce může zabránit jejich vypadávání. Zde je několik důvodů, proč pomáhá vyživit vlasy.

1. Kolagen v kombinaci s antioxidanty

Přidání více antioxidantů do denní stravy není nikdy na škodu. Pokud jde o zdraví vlasů, antioxidanty chrání naše vlasové folikuly před poškozením často způsobeným volnými radikály. Stejně jako věkem produkce kolagenu zpomaluje, přirozená obrana našeho těla před volnými radikály kvůli stárnutí také klesá. Volné radikály jsou vysoce reaktivní molekuly, které přímo útočí na proteiny, naši DNA a lipidy, které tvoří buňky v našem těle. Protože je kolagen protein, je velmi citlivý na působení volných radikálů. Naše tělo vždy vytváří malý počet volných radikálů a ve stáří jich máme tendenci produkovat ještě více. Volné radikály se navíc mohou do našeho těla dostat prostřednictvím různých znečišťujících faktorů, jako jsou UV paprsky či znečištění ovzduší. Antioxidanty můžeme získat z mnoha různých zdrojů, ať už stravy nebo doplňků stravy. Pokud jde o zdraví našich vlasových folikulů, užívání kolagenu v kombinaci s antioxidanty je skvělá volba.

2. Kolagen podporuje zdravé vlasové kořínky

Zatímco kolagen aktivně brání a obnovuje vnější vrstvy naší pokožky, může také zlepšit stav těch hlubších.. Střední vrstva naší pokožky, dermis, je tím, co drží naše vlasy v pokožce hlavy. Ale pokud ta není zdravá, je pro vlasy obtížné zůstat na svém místě. Když ztrácíme potřebný kolagen k regeneraci pokožky, začíná být vypadávání vlasů snazší. Dermis, která drží kořeny našich vlasů, jje ze 70 % tvořena kolagenem. Není proto divu, že vypadávání vlasů a plešatění se vlivem stárnutí zvyšuje, protože naše produkce kolagenu klesá. Kolagen přispívá k pružnosti dermis, ale také doplňuje mrtvé nebo poškozené buňky. Neustále podporovaná struktura dermis udržuje vlasové kořínky na svém místě, což může omezit vypadávání vlasů v důsledku stárnutí.

3. Kolagen obsahuje aminokyseliny

Naše vlasy jsou primárně složeny z proteinu zvaného keratin, který je vytvořen z několika aminokyselin, které jsou nezbytné pro růst keratinu. Kolagen obsahuje 3 neesenciální aminokyseliny: prolin, glycin a hydroxyprolin. Esenciální aminokyseliny mohou pocházet pouze z jídla, které jíme. I když jsme schopni produkovat tyto neesenciální aminokyseliny, neznamená to, že jich produkujeme dostatečné množství na tvorbu proteinů, jako je keratin, které podporují zdravé vlasy. Stejně jako ostatní bílkoviny, které konzumujeme, naše tělo při požití kolagenu štěpí bílkoviny na aminokyseliny. Tyto aminokyseliny pak můžeme použít k vybudování nových proteinů, sloučenin a tkání. Při užívání některých doplňků kolagenu je naše tělo převádí přímo na aminokyseliny, které potřebujeme. Přidaná podpora prolinu z kolagenových doplňků v podstatě poskytuje našemu tělu nezbytné nástroje pro konstrukci keratinu a budování zdravějších vlasů.

4. Kolagen může zvýšit produkci fibroblastů

Fibroblasty jsou tím, co řídí naši přirozenou produkci kolagenu. To znamená, že díky užívání doplňků stravy s kolagenem posilujeme naše vlasové folikuly, ale zároveň potenciálně zvyšujeme naši přirozenou produkci kolagenu!

Nejlepší kolagenové doplňky pro vypadávání vlasů

Musíme mít na paměti, že přínosy kolagenu pro ženy se budou lišit podle zdroje samotného kolagenu. Ne všechny doplňky kolagenu jsou vytvořeny k účelu zlepšení kvality pokožky a vlasů a ne každý kolagen je k tomuto účelu vhodný. Ve skutečnosti existuje více než 28 různých druhů kolagenu. Abychom to usnadnili, našli jsme nejlepší typ kolagenu, který se zaměřuje na zdraví vlasů, a tím je kolagen typu 1. Ten je považován za nejúčinnější kolagen pro prevenci vypadávání vlasů díky své schopnosti zaměřit a obnovit strukturu vrstev pokožky a vlasové pokrývky. Všechny různé typy kolagenu mají mírně odlišné koncentrace aminokyselin. Kolagen typu 1 má vyšší koncentraci hydroxyprolinu a prolinu, což našim tělům usnadňuje přeměnu těchto kyselin na bílkoviny a sloučeniny vytvářející tkáň.

Pomáhá kolagen při vypadávání vlasů při lokálním použití?

Ten, kdo se snaží zlepšit kvalitu svých vlasů, přirozeně sáhne po šamponech s kolagenem nebo kofeinem. Bohužel účinky lokální aplikace kolagenu nebyly dosud prokázány. Schopnost našeho těla využívat kolagenu jako doplňku stravy je velmi závislá na molekulové velikosti. Když si na kůži naneseme kolagenový krém, musí projít několika vrstvami kůže, než ho naše tělo může použít.  Samotná první vrstva kůže (epidermis) má více vrstev ochrany, které zabraňují vstupu toxinů do našeho krevního oběhu. Pokud je jakýkoli kolagen schopen proniknout hlouběji do druhé vrstvy kůže, dermis, pak má vyšší šanci, že ho tělo využije. Problém je v tom, že většina krémů s kolagenem se tak daleko nedostane. Daleko lepší přístup k používání kolagenu pro vypadávání vlasů je použití kolagenového doplňku. Když užijeme kolagen orálně, má větší šanci, že bude cirkulován a distribuován do oblastí, kde je ho nejvíce potřeba, a tudíž je mnohem účinnější než lokální kolagen.

Nejlepší kolagen pro prevenci vypadávání vlasů

Chcete -li skutečně vidět výsledky a zabránit vypadávání vlasů, zvolte hydrolyzovaný kolagen typu I, který naleznete v beauty nápojích Collavio. Důvodem, proč hydrolyzovaný kolagen tak účinný, je velikost molekul. Při hydrolýze kolagenu se molekuly rozpadají na menší a menší kousky, které jsou pro nás snáze stravitelné. Díky tomu je takto upravený kolagen pro naše těla biologicky dostupnější a pomáhá nám co nejlépe využít své výhody.